Coaching
mit Alexander Tröster
„Es ist eine Schande, alt zu werden, ohne die Schönheit und Stärke zu sehen, zu der der eigene Körper fähig ist.“
– Sokrates
Warum mein Coaching den Unterschied macht
Wenn du ernsthaft Französisch lernen willst, suchst du dir einen Lehrer. Warum solltest du ausgerechnet beim Thema Fitness glauben, alles alleine schaffen zu müssen?
Treffsicher
"Ich kann nicht abnehmen."
"Meine Brust wächst nicht."
Das sind nur zwei von vielen Problemen, die ich selbst gehabt habe. Wenn ich deine Ernährung und Training analysiere, weiss ich genau, wo wir ansetzen müssen und wie du endlich Fortschritte machst.
Disziplin
"Heute habe ich keine Lust auf Training."
Gemeinsam finden wir den Weg, der dich motiviert. So wird dein Training zum Highlight des Tages. Und selbst wenn du mal einen Durchhänger hast, sorge ich dafür, dass du trotzdem dranbleibst.
Schnell ans Ziel
"Ich schaffe das alleine, im Internet gibt's gratis genug Infos."
Klar, das stimmt. Aber nur, wenn du dich von Rückschlägen nicht entmutigen lässt. Selbst dann kostet dich dieser Weg Jahre voller Trial & Error. Durch meine Erfahrung vermeidest du Sackgassen.
No Bullshit
"Für Muskelaufbau brauche ich Proteinpulver."
Supplements sind die Kirsche, nicht die Torte. Deine Ziele erreichst du genauso gut ohne Nahrungsergänzung.
Ich schwatze dir nichts auf, stattdessen räume ich mit Mythen auf.
Egal ob du einfach nur ein paar Kilos verlieren oder als ambitionierter Sportler alles aus dir herausholen willst
– bei mir bist du richtig!
Meine Angebote
Schüler / Studenten / U20 erhalten 20% Rabatt.
Da mir die Qualität meines Coachings sehr wichtig ist, ist die Teilnehmerzahl bei den Paketen auf 10 begrenzt.
Die Mindestlaufzeit bei den Paketen beträgt jeweils 3 Monate: Nachhaltige Ergebnisse brauchen Zeit! Danach monatlich kündbar.
499 / Monat
Paket - Premium
- Paket Standard inklusive
- Optimierung Regeneration & Schlaf
- Analyse & Behebung Nährstoffmangel
- Stärkung Darmgesundheit & Mikrobiom
199 / Monat
Paket - Basic
- Ernährungsplan
- Trainingsplan
- Wöchentliche Updates
- WhatsApp Support (zügige Antwortzeiten)
Gratis
Beratung
Wie läuft das Coaching genau ab?
Welches Paket ist das richtige?
Du willst vielleicht etwas ganz anderes?
Gerne finden wir gemeinsam heraus, was zu dir passt!
119 / Einheit
Personaltraining
- Technik verbessern
- Grenzen ausloten
- Motivation pur
- ca. 60-90 min reine Trainingszeit
- ca. 15-30 min Nachbesprechung
Individuell auf Anfrage
Contest Prep
Du möchtest auf die Wettkampfbühne?
Kein Problem! Gerne bereite ich dich vor.
Über mich
Schon früh habe ich meine Leidenschaft für Sport entdeckt: Mit gerade sechs Jahren begann ich mit Leichtathletik und war als Schüler im Hochsprung auf Bezirksebene erfolgreich.
Mit 15 Jahren hat mich dann der Kraftsport gepackt. Damals wog ich noch 62 kg bei knapp 1,80 m Körpergröße. Nach vielen Rückschlägen und Plateaus kamen dann nach Jahren endlich die sichtbaren Erfolge. 2021 wagte ich zum ersten Mal den Schritt auf die Wettkampfbühne – etwas, das mir ein paar Jahre zuvor noch unmöglich schien.
Beruflich habe ich als Ingenieur in der Pharmabranche gelernt, Verantwortung zu übernehmen und Projekte zu leiten. Diese Erfahrung prägt auch mein Coaching: strukturiert, zielorientiert und mit klarer Führung.
Seit 2025 bin ich offiziell als Personal Trainer selbstständig. Meine Berufung ist es, meine Erfahrung und mein Wissen weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen.
Wenn ich das ohne Talent oder Genetik schaffen kann, dann schaffst du es auch!
2021
2007
2010
